МОСКВА, 10 сен. Консультант-диетолог, заместитель директора АНО «Научно-исследовательский центр «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах чая матча.
«
«В отличие от кофе, этот чай содержит много витаминов и клетчатки, что важно для работы желудочно-кишечного тракта. Он обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение», — пояснил Кабанов.
Кабанов добавил, что польза напитка кроется в его растительном составе. Белки, клетчатка, минералы (железо, кальций), витамины А, С, хлорофилл (естественный детокс) — все эти компоненты полезны при регулярном употреблении и необходимы нашему организму.
«Но матча балансирует между пользой и вредом. Если начать пить его слишком часто, вреда будет больше. Не стоит начинать каждый день с такого концентрированного напитка. Лучше пить не чаще одного-двух раз в неделю», — посоветовал эксперт.
Свежие комментарии