Connect with us

Привет, что-то ищете?

The Times On Ru
  1. The Times On RU
  2. /
  3. Спорт
  4. /
  5. Россиян предупредили об опасности употребления одного стакана семечек в день

Спорт

Россиян предупредили об опасности употребления одного стакана семечек в день

МОСКВА, 30 августаДиетолог Алексей Кабанов рассказал, в каких случаях употребление семечек может нанести вред организму и отразиться на фигуре.
«

"Вам следует воздержаться от употребления семечек, если у вас избыточный вес. Ведь семечки подсолнечника — очень калорийный продукт. В жареных содержится до 700 килокалорий на 100 грамм продукта. Такое количество калорий содержится только в сливочном или подсолнечном масле. А в 100 граммах свинины, например, содержится около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной», — ответил Кабанов.

Он добавил, что люди в основном любят жареные семечки, но в них содержатся вредные вещества, с которыми организму трудно бороться.

Специалист отметил, что натуральные семечки приносят только пользу. В них много ненасыщенных жиров, которых организму человека чаще всего не хватает в рационе.

Оставить комментарий

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Стоит Посмотреть

Новости По Дате

Август 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Вам может быть интересно:

Спорт

Zen Чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная заявила изданию Sport, что пропустит сразу два соревновательных сезона «для решения личных проблем». Что скрывается за...

Общество

ZenДОНЕЦК, 3 ноября. Число раненых в результате атаки украинского беспилотника на станцию ​​Никитовка в Горловке в ДНР возросло до двух человек, сообщил мэр города...

Бизнес

В третьем квартале 2024 года более 70% особо критических киберинцидентов были связаны с компрометацией учетных записей сотрудников. По данным центра противодействия кибератакам Solar JSOC...

Спорт

Дзен Ровно 95 лет назад родился советский вратарь Лев Яшин. В 1963 году он стал обладателем главной индивидуальной награды в мировом футболе — «Золотого...