Connect with us

Привет, что-то ищете?

The Times On Ru
  1. The Times On RU
  2. /
  3. Спорт
  4. /
  5. Диетолог рекомендует один продукт для снижения уровня сахара в крови

Спорт

Диетолог рекомендует один продукт для снижения уровня сахара в крови

МОСКВА, 3 сен Врач-диетолог, исполнительный директор АНО «Научный центр «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, действительно ли ягоды годжи полезны для здоровья.
«Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление ягод годжи может способствовать стабилизации уровня сахара в крови, благодаря сочетанию растительного белка и клетчатки. Таким образом, ягоды годжи рекомендуют включать в рацион тем, кто хочет отказаться от сахара или сократить его количество», — пояснила Дианова.

По словам специалиста, ягоды годжи можно назвать «белковой» ягодой. Они также насыщены жирами и витаминами, что делает их прекрасным перекусом. Рекомендуемая суточная доза ягод годжи аналогична суточной норме сухофруктов, около 20-30 граммов (одна-две столовые ложки).

Она добавила, что хотя ягоды годжи полезны, их цена значительно выше по сравнению с традиционными сухофруктами, которые также обладают полезными свойствами. Важно помнить, что никакой суперпродукт не должен доминировать в рационе, а быть частью разнообразного и сбалансированного питания.

Оставить комментарий

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Стоит Посмотреть

Новости По Дате

Сентябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Вам может быть интересно:

Общество

ZenДОНЕЦК, 3 ноября. Число раненых в результате атаки украинского беспилотника на станцию ​​Никитовка в Горловке в ДНР возросло до двух человек, сообщил мэр города...

Бизнес

В третьем квартале 2024 года более 70% особо критических киберинцидентов были связаны с компрометацией учетных записей сотрудников. По данным центра противодействия кибератакам Solar JSOC...

Культура

ZenМОСКВА, 28 октября Актёр кино, сериалов и дубляжа Михаил Демчук скончался в возрасте 40 лет, сообщает сайт «Кино-Театр.ру».Согласно информации в профиле, актёр скончался 16...

Культура

ZenМОСКВА, 17 октября В столичном Театре имени Моссовета открылся Международный кинофестиваль «Евразия-Кинофест», сообщает корреспондент. «Для меня большая честь объявить первый Евразийский кинофестиваль открытым», —...