Connect with us

Привет, что-то ищете?

The Times On Ru
  1. The Times On RU
  2. /
  3. Спорт
  4. /
  5. Названы идеальные закуски для полета

Спорт

Названы идеальные закуски для полета

Дзен
МОСКВА, 17 сентября Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала, какие продукты идеально подходят для употребления во время полета. < br > «На борту самолета всегда должна быть вода. Она поддерживает гидратацию организма, улучшает кровообращение и помогает избежать головных болей и усталости, которые могут возникнуть из-за сухого воздуха в салоне самолета», — пояснила Лебедева. < br > < br > По словам специалиста, отличным перекусом на борту станут яблоки. Они богаты клетчаткой, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы. Калий в бананах поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает мышечные спазмы. < br > < br > < br > Полезными продуктами для полета можно считать также орехи и семечки: они помогут справиться с чувством голода во время длительных перелетов. Миндаль и грецкие орехи считаются прекрасным источником белка и полезных жиров, а семена подсолнечника содержат магний, который помогает снизить уровень стресса и улучшает самочувствие. Также полезно съесть немного темного шоколада, который содержит, прежде всего, антиоксиданты и вещества, повышающие настроение.

Эксперт добавил, что употребление несладкого йогурта поможет во время полета, так как он является прекрасным источником пробиотиков для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта и предотвращает дискомфорт, связанный с отсутствием нормального питания.
В качестве напитка полезен томатный сок, который богат микроэлементами и клетчаткой. При желании можно выпить мятный или ромашковый чай: эти напитки оказывают успокаивающее действие и помогут справиться с тревогой и страхом перед полетом. Кроме того, ромашка и мята благотворно влияют на пищеварение, способствуют уменьшению газообразования и спазмов.

Оставить комментарий

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Стоит Посмотреть

Новости По Дате

Сентябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Вам может быть интересно:

Спорт

Zen Чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная заявила изданию Sport, что пропустит сразу два соревновательных сезона «для решения личных проблем». Что скрывается за...

Общество

ZenДОНЕЦК, 3 ноября. Число раненых в результате атаки украинского беспилотника на станцию ​​Никитовка в Горловке в ДНР возросло до двух человек, сообщил мэр города...

Бизнес

В третьем квартале 2024 года более 70% особо критических киберинцидентов были связаны с компрометацией учетных записей сотрудников. По данным центра противодействия кибератакам Solar JSOC...

Спорт

Дзен Ровно 95 лет назад родился советский вратарь Лев Яшин. В 1963 году он стал обладателем главной индивидуальной награды в мировом футболе — «Золотого...