< br>Zen
Алина Загитова поражает своей трудоспособностью, реализуя один проект за другим. Но сегодня впервые за долгое время олимпийская чемпионка рассказала об усталости и призналась в эмоциональном выгорании. Спорт объясняет, почему это важный публичный шаг с ее стороны.
Терминатор никуда от нее не делся
В последнее время Загитова выкладывается на полную: за короткий срок запустила собственное шоу, подала заявку на государственный грант, работала над контрольными прокатами как блогер, кардинально сменила имидж и выступила в нескольких ледовых шоу Татьяны Навки.
График поездок шокирует: за пару недель прокладываются маршруты из Москвы в Казань, в Санкт-Петербург и обратно в Москву, затем в Сочи и домой на пару дней. Только со стороны может показаться, что это сказочная жизнь без забот. На самом деле постоянные перелеты, разноплановые задания и необходимость выглядеть так, будто на работе ты только и делаешь, что пьешь просекко с подружками и завтракаешь на Патриарших прудах, — это очень тяжело.
«
Алина призналась в выгорании и усталости: «Я вернулась в Москву с гастролей в Сочи и почувствовала себя немного уставшей. Я поймала то, что называется выгоранием. Этот пост для людей, которые чувствуют то же самое. Знайте, что вы не одиноки! В такие моменты важно заземлиться, понять, чего хочет ваше тело, прислушаться к нему и позволить себе немного отдохнуть. Я буду отдыхать ближайшие два дня, я специально говорю это здесь, при свидетелях».
Для Загитовой, как бывшей фигуристки топового уровня, такое признание — прорыв. Во время активной карьеры у спортсменов нет возможности оценить свое состояние в данный момент. Обычно на все проблемы есть одно решение: устал — тренируйся больше, чувствуешь спад мотивации — иди тренироваться, набрал вес — ну, ты знаешь, что делать. И даже травма — это повод заняться спортом, ведь если вы не можете прыгать, вы всегда можете укрепить руки и корпус, потянуться или сходить на танцы.
Так что к концу карьеры спортсмены одновременно и как терминатор, и как гербера с ломким стеблем — ресурсы организма истощены, но привычка упорно трудиться осталась. Им приходится учиться балансировать. Загитова, кажется, усвоила урок.
Оптимизм в полупустом стакане
А вообще, хочу похвалить Алину за этот пост. За иронию: «Скажу при свидетелях», чтобы не было соблазна нарушить данное себе обещание отдохнуть. За то, что высказалась искренне, не ради рекламы или чтобы произвести впечатление. Сказала все как есть, потому что многие из нас откликаются на ее откровенность: сначала она месяцами работала как заводная, жила от проекта к проекту, как могла растягивала оставшийся оптимизм в полупустом стакане. Стоило ей остановиться, как она чувствовала, что у нее больше нет сил гореть, радовать, удивлять, восхищать и вообще быть у всех на виду. Наверное, так время от времени чувствуют себя все.
Спасибо, что не стала выдавать себя за суперженщину и супермена. Вот такая она Алина Загитова, жизнерадостная девушка, которая в свои 22 года может дать фору всем инфо-цыганам мира вместе взятым по части реализации планов и достижения целей. Но она все равно иногда устает, как и все мы.
Учитывая, что Загитова сейчас одна из самых цитируемых спортивных фигур, ее мнение имеет большой вес и влияет на аудиторию. Так что советы, высказанные через личный опыт Алины — прислушиваться к своему телу, распределять нагрузку и вообще стараться уйти от автоматического режима существования — могут помочь многим людям задуматься о себе и своей жизни. Алина называет это «заземлиться» — то есть выйти из — под напряжения, твердо встать на ноги и мысленно поймать момент. Возможно, вы даже сможете заметить, как половина деревьев во дворе за одну ночь сбросила листья, и появился ковер из листьев. И что ритм планеты гораздо размереннее нашей суматошной жизни.
Свежие комментарии