< br>Zen
София Акатьева вернулась после почти года без спорта. В интервью бывшая чемпионка России рассказала, как тяжело ей было восстанавливаться после травмы, как меняются ее чувства и восприятие фигурного катания с возрастом, а также поделилась эмоциями от новости о допуске российских фигуристов к отбору на Олимпиаду-2026.
«Сомнения мешают мне показать себя с лучшей стороны»
— София, чемпионат России венчает первую половину сезона. Как он прошел у вас?
— В целом впечатления хорошие. Понял, что мне ещё много над чем работать. Результаты могли быть лучше, можно было показать более чистые прокаты и более сложный контент. Но на данном этапе это всё.
— В Омске пришлось отказаться от четверного прыжка в произвольной программе. Почему его так сложно восстановить?
— Я приземлил четверной прыжок в первый же день, как начал его восстанавливать. Сложность в том, чтобы его удержать и вкрутить в программу. Даже не знаю, психология или «физика» мешает, в целом я его прыгаю, все нормально, и в какой-то момент он просто может перестать работать. Я тренировался с ним на тренировках, но для того, чтобы выполнить его в программе, нужно что-то большее, чем последовательность. Десять из десяти, прыжок, в котором ты уверен на 100 процентов. Который можно сделать практически в любом состоянии — нервном или уставшем. Тогда он будет на соревнованиях. Четверной еще в стадии восстановления.
— Ты катал его даже во время шестиминутной разминки перед performance.
— Да, я делал это в Красноярске и в Питере. Но на чемпионате России я не мог рисковать, чтобы лично мне запомниться спокойным выступлением. На этапе Гран-при еще можно было рисковать, но в Омске я хотел показать судьям и зрителям чистый прокат. Содержание упрощено, надеюсь, что дальше будет сложнее.
— Чистой произвольной программой вы набрали 150 баллов, однако девушки с элементами ультра-си все равно попали в тройку призеров чемпионата России, а вы заняли пятое место. Получается, что четверной прыжок — это все-таки обязательная программа, нельзя так сильно подкачивать свои компоненты, чтобы конкурировать с теми, у кого есть четверной прыжок?
— Я катаю программы, а судьи выставляют оценки. Они служат ориентиром для понимания того, над чем еще нужно работать. Конечно, очень хочется восстановить и показывать на соревнованиях элементы ультра-си. В этом году у меня так, а потом постепенно верну четверной и буду катать его.
— В Красноярске вы говорили о нехватке соревновательной практики. Почему это так важно?
— В этом сезоне я поняла, почему. Ведь если у меня есть какие-то сомнения, я не могу показать себя с лучшей стороны. Даже малейшее сомнение может помешать. Возвращается мой соревновательный опыт, на чемпионате России я спокойно откатала произвольную программу, не тряслась перед каждым элементом, как иногда бывает. Очень надеюсь, что моя сильная нервозность пройдет, и я смогу показать то, что у меня хорошо получается на тренировках.
«Согласна со строгими словами»
— По мере взросления человек начинает больше анализировать, иногда даже копаться в себе. Это может быть связано с излишним волнением на льду?
— Может, я действительно стала больше думать о том, о чем не стоит думать во время соревнований. Вот ты идешь и делаешь, но начинаешь прокручивать в голове мысли «а что, если», «а что, если», и, конечно, это мешает. Не знаю, насколько это связано с возрастом. Может, причина в перерыве — отвыкла выступать. Если так, то я думаю, что снова привыкну, и всё будет хорошо.
— Само чувство взросления помогает быть более артистичным на льду? Многие отмечают, что ты в этом продвинулся.
— Я всегда старалась обращать внимание на компоненты, сейчас, может быть, даже неосознанно, у меня получается более глубоко проявлять эмоции. Но, конечно, мы много работаем над этим на тренировках — чтобы помимо прыжкового контента было ещё и попадание в музыку, в образ. Это тоже связано с этим.
— На чемпионате России вы исполнили показательный номер под песню «Снегири» группы «Моя Мишель», и вообще это похоже на импровизацию — как будто ты каталась что-то, что ты чувствуешь.
— Да, это такой легкий номер, произвольная программа. Кстати, я исполняла его с живым вокалом этой группы, и как раз в Омске. И сейчас я снова исполнила эту программу на той же арене. Мне очень нравится, она душевная. На самом деле, мне все мои программы нравятся по-своему, но по сравнению с конкурсными, этот номер на другом уровне.
— После короткой программы на чемпионате России в эфире прозвучали строгие слова Этери Георгиевны, которыми она вас приветствовала со льда.
— Конечно, они были строги, и я с ними абсолютно согласен (улыбается). Это абсолютно верно — я должен был сделать каскад, но у меня опять же были некоторые сомнения. Она правильно сказала, действительно, на соревнованиях нужно показывать спорт, а не свои сомнения.
— Но ты все еще более зрелый спортсмен, чем раньше. Меняется ее манера общения с вами?
— Мы стали больше и серьезнее общаться, стало больше разборов после соревнований. И лично я стала лучше понимать ее слова.
— Ты говоришь с ней о жизни?
— Иногда да. Это случается не так часто, потому что мы все время находимся в процессе обучения. Но если наступает момент, когда такой разговор необходим, то мы говорим «да».
— Слушай?
— Конечно. Ведь я катаюсь с ней уже очень давно, Этери Георгиевна очень важный человек в моей жизни.
«Я никогда не думала, что брошу фигурное катание»
— Пропущенный сезон, долгое восстановление после травмы — тема, наверное, сложная, но всё же — о чём вы думали в это время, что вас беспокоило, кто вам помог это пережить это?
— Все это время я старался тренироваться настолько, насколько позволяла ситуация с ногой. В зале я старался делать какие-то упражнения, подкачивать те мышцы, которые можно было подкачать. Конечно, помогали родители, семья, тренеры, болельщики писали, как сильно они меня ждут. Тяжело пропускать сезон и смотреть все соревнования, понимая, что ты можешь в них участвовать, а в итоге сидишь и теряешь форму. Я понимал, что мне нужно пройти этот период и восстановиться, но все равно было очень сложно все это осмыслить. Я рад, что смог вернуться на соревновательную арену. Теперь я получаю огромное удовольствие от всех своих выступлений.
— Наблюдение за соревнованиями в этот период не было какой-то пыткой?
— Поначалу так и было. Особенно, когда я впервые получила травму. Я должна была через неделю ехать на этап Гран-при России, я готовилась к нему, была в довольно хорошей форме. И смотреть трансляцию, понимать, что я должна была быть там, на льду, было тяжело. Но потом, по ходу сезона, я постепенно отпустила ситуацию. Я поняла, что если пройду этот путь, то в следующем сезоне вернусь и смогу соревноваться. Конечно, с принятием стало легче.
— Были сомнения, стоит ли возвращаться?
— Ни на секунду. Ни на мгновение я не думал, что смогу просто так все бросить.
— Но все же, такой перерыв без фигурного катания наверняка заставил вас задуматься, чем бы еще заняться, построить какие-то планы на жизнь после спорта?
— Ой, я пока не понимаю, как это будет. Я не представляю свою жизнь без фигурного катания. Те эмоции, которые я получаю на тренировках и особенно на соревнованиях, я не могу получить больше нигде в своей повседневной жизни. Вот за это я и люблю свой вид спорта.
— Получается, что для вас в фигурном катании процесс важнее цели?
— Нет, для меня это одно и то же. Просто мне кажется, что одно порождает другое. Если процесс работает, то будет и результат. А если процесс плохой, то цели не достигнешь.
«Я верю, что в моей жизни будут международные турниры»
— Главной новостью этого чемпионата России стало решение Международного союза конькобежцев допустить меня к олимпийскому отбору. Мысль о том, что международные соревнования стали ближе, мотивирует?
— Конечно, когда я узнал об этом, я был очень и очень рад. В какой-то момент мы перестали верить. Я просто рад, что в этом плане есть прогресс. Надеюсь на перемены к лучшему, на то, что мы сможем соревноваться, и я смогу участвовать в международных соревнованиях.
— Они ведь были в твоей жизни.
— Несколько лет назад — да. Но часть исчезла: в 2021 году мы должны были ехать на юниорский чемпионат мира, но его отменили из-за ковида. Потом я выступала на этапах Международного юниорского Гран-при, вышла в финал — но его тоже отменили по той же причине. Неприятно, конечно, мы все готовились, проходили отбор. А потом случилась дисквалификация. Я очень надеюсь и верю, что в моей жизни будет международная арена. Я хочу кататься долго, после каждого старта я все больше в этом убеждаюсь.
— Чего вы хотите больше — титула или, может быть, похвастаться своей жизнью и поднять свою игру? зал?
— Я думаю, что каждый спортсмен хочет показать такую программу. Чтобы все потом посмотрели ее еще раз. Мы все стремимся к этому, и я не исключение — чтобы в моей жизни случился момент, которым меня могли бы запомнить. Может быть, какой-то программой, может быть, элементом. А может быть, какой-то победой.
— Есть такие жизненные выступления других фигуристов, которые вы часто пересматриваете?
— Я бы, наверное, назвал короткую программу Натана Чена, произвольные программы Александры Трусовой и Ани Щербаковой на Олимпийских играх. Но список ими не ограничивается, есть много великих спортсменов и легендарных выступлений. Я часто пересматриваю соревнования.
— A Какой твой любимый конек?
— Наверное, на Кубке Первого канала в позапрошлом сезоне — когда я чисто откатала произвольную программу, я до сих пор очень хорошо помню те невероятные эмоции. Это было очень круто, и я надеюсь, что у меня еще будет такой момент в жизни.
Свежие комментарии