Connect with us

Привет, что-то ищете?

The Times On Ru
  1. The Times On RU
  2. /
  3. Технологии
  4. /
  5. Названо необходимое для мозга количество разгаданных кроссвордов в неделю

Технологии

Названо необходимое для мозга количество разгаданных кроссвордов в неделю

Ученые обнаружили, что интеллектуальные задачи снижают уровень когнитивных нарушений

Согласно новому исследованию, сложные задачи, такие как игры, решение головоломок и чтение книг, могут быть полезны в борьбе с когнитивными нарушениями.

Ученые обнаружили, что интеллектуальные задачи снижают уровень когнитивных нарушений Фото: unsplash.com

Американские исследователи проанализировали данные 5932 человек в возрасте 50 лет и старше, у которых в 2012 году было диагностировано легкое когнитивное нарушение (ЛКР). В течение восьми лет участники проводили телефонные интервью и заполняли анкеты в рамках масштабного исследования здоровья.

«Сегодня почти шесть миллионов человек в Соединенных Штатах страдают от слабоумие, и ожидается, что к 2060 году это число возрастет примерно до 14 миллионов», — объясняет Джунхён Ким.

Участников оценивали как имеющих низкий, средний или высокий уровень интеллекта в зависимости от того, как часто они занимались когнитивно стимулирующими досуговыми занятиями, такими как чтение, письмо, шахматы и кроссворды.

«Группа с высокой вовлеченностью постоянно демонстрировала более высокую когнитивную производительность на протяжении всего исследования и поддерживала этот уровень по сравнению с другими группами», — отмечает ученый.

По словам исследователей, преимущества высокого уровня активности в когнитивной деятельности были равны для памяти, внимания и скорости обработки информации. Участники с высоким уровнем вовлеченности показали лучшие результаты в стандартных когнитивных тестах по сравнению с участниками со средним уровнем, и они, в свою очередь, превзошли группу с низким уровнем.

Хотя снижение когнитивных способностей наблюдалось во всех трех группах, у участников с высокой вовлеченностью снижение было более медленным. Это говорит о том, что регулярная умственная активность может помочь уменьшить последствия старения, особенно у людей, у которых уже диагностировано легкое когнитивное нарушение.

Оптимальный уровень когнитивной активности для улучшения когнитивной функции, как показало исследование, составляет более трех раз в неделю.

Ранее умственная активность, такая как пазлы, была связана с защитой от снижения когнитивных способностей. Хотя исследование не может доказать причинно-следственную связь, возможно, что «тренировка» мозга помогает поддерживать его в форме.

Поскольку легкое когнитивное нарушение часто предшествует таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера, результаты этого исследования могут помочь разработать методы лечения, направленные на профилактику деменции. По мере роста населения мира число пожилых людей с такими заболеваниями также будет увеличиваться.

Оставить комментарий

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Стоит Посмотреть

Новости По Дате

Сентябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Вам может быть интересно:

Спорт

Zen Чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная заявила изданию Sport, что пропустит сразу два соревновательных сезона «для решения личных проблем». Что скрывается за...

Общество

ZenДОНЕЦК, 3 ноября. Число раненых в результате атаки украинского беспилотника на станцию ​​Никитовка в Горловке в ДНР возросло до двух человек, сообщил мэр города...

Бизнес

В третьем квартале 2024 года более 70% особо критических киберинцидентов были связаны с компрометацией учетных записей сотрудников. По данным центра противодействия кибератакам Solar JSOC...

Спорт

Дзен Ровно 95 лет назад родился советский вратарь Лев Яшин. В 1963 году он стал обладателем главной индивидуальной награды в мировом футболе — «Золотого...