Обнаружено способное спасти психику шестое чувство

Способность слышать пульс, дыхание и голод оказалась ключом к лечению депрессии

Как известно, у человека пять чувств, но всё больше исследований рассказывают о существовании шестого — интероцепции, то есть способности организма воспринимать и интерпретировать собственные внутренние сигналы, такие как сердцебиение, дыхание, голод, температура тела и даже мышечное напряжение. Однако теперь выясняется, что это «невидимое» чувство может играть гораздо более глубокую роль, особенно в области психического здоровья.

© IMAGO/Zoonar.com/Katsiaryna Hura/www.imago-images.de/Global Look Press

Учёные всё чаще связывают нарушения интероцепции с тревожными расстройствами, депрессией, посттравматическим стрессовым синдромом и расстройствами пищевого поведения, поскольку осведомлённость о внутреннем состоянии тела даёт мозгу критически важные подсказки о том, безопасна ли текущая ситуация или нет.

«Если этот канал связи нарушается, человек может перестать доверять собственным ощущениям и начать воспринимать нормальные сигналы как угрозу — например, учащённое сердцебиение при социальном контакте может быть ошибочно интерпретировано как признак опасности, что замыкает тревожный круг», — поясняют исследователи.

Анализ показал, что женщины в среднем хуже справляются с задачами на точность восприятия сердцебиения, и это может частично объяснять, почему тревога и депрессия начинают чаще поражать женщин именно с периода полового созревания. Авторы подчёркивают, что механизм сложен и ещё не до конца понят, но в то же время эксперимент с голоданием продемонстрировал, что люди с точной интероцепцией меньше страдают от перепадов настроения, даже когда испытывают голод. В исследовании нервной анорексии учёные из США использовали вибрирующую таблетку, чтобы показать, что пациенты с этим расстройством просто не слышат свои внутренние сигналы голода, и даже после восстановления веса их нервная система обрабатывает эти ощущения иначе, что делает сигналы трудными для распознавания и доверия к ним.

Это открытие может объяснить, почему у многих пациентов может быть рецидив, ведь они буквально не могут учиться на собственных ощущениях. Однако не все учёные согласны с существованием интероцепции как единого феномена. Группа исследователей во главе с Феликсом Шеллером заявила, что «такой вещи, как интероцепция, не существует», имея в виду, что этот термин слишком упрощённо обобщает множество разных процессов от работы сердца до пищеварения, которые управляются разными системами и мозговыми центрами.

Учёный Барри Смит из Лондона подсчитал, что у человека на самом деле может быть до 33 различных чувств: «Это напоминает нам, что наша сенсорная реальность гораздо богаче и сложнее, чем принято считать, и даже если мы ещё не придумали названия для многих из них, они уже играют огромную роль в нашем благополучии».