Психологи изо всех сил пытаются помочь пострадавшим местным жителям справиться с посттравматическим стрессовым расстройством, переживая собственное горе после интенсивных бомбардировок
Людмиле Бойко не спится. Каждую ночь, перед сном, она принимает таблетки, которые в конечном итоге приводят ее в бессознательное состояние. «Ни один нормальный человек не может пройти через это и выйти бесследно», — сказала она.
Бойко лучше многих других знает о психологическом воздействии российского вторжения на людей в Украине. Будучи директором давнего украинского центра психологии в Бородянке, городе к северу от Киева, который был обстрелян российскими бомбами, а затем оккупирован, Бойко находится в авангарде одной из самых больших гражданских проблем Украины — помощи травмированному населению. с ужасами войны, которой не видно конца.
Бойко и ее команда в Центре социальной и психологической реабилитации приступили к лечению своей общины, одновременно пытаясь справиться со своей собственной травмой. Сестра и племянник Бойко погибли в городском подвале, когда в их дом попала российская бомба.
Спустя несколько месяцев после того, как российские войска были вытеснены из Киевской области, люди изо всех сил пытаются справиться с тем, что им пришлось пережить.
Те, кто пережил российскую оккупацию, являются одними из наиболее пострадавших от того, что ведущие украинские психологи считают спектром травм, пережитых всей страной, включая тех, кто уехал.
Центр психологии Бородянки был создан в 1994 году для борьбы с последствиями Чернобыля. Позже здесь лечили украинских ветеранов войны на востоке Украины.
После того, как российские войска вошли от белорусской границы, в 200 милях к северу, центр был разрушен российской бомбой в первые дни войны. В это время внутри находился доброволец.
Психологи говорят, что каждый житель, оставшийся в городе, страдает от стресса, в том числе от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
«Вы можете визуально отличить человека от улица, которой здесь не было, и человек, который остался [во время оккупации]», — сказал Бойко.
«Человек, который только что вернулся, еще имеет силы, тогда как человек, который остался, полностью вытерт. У них нет ни энергии, ни эмоций, ни силы. Это как ходячий труп. Мы не справляемся с масштабом проблем».
До войны в Бородянке проживало 15 000 человек, а в окрестных селах — 25 000 человек. Сейчас это число составляет около половины, сказал Бойко. Целые многоквартирные дома были уничтожены российскими бомбами, что затрудняет определение общего числа погибших. Некоторые жители могли покинуть город.
«Я не сплю. Мне нужно принимать лекарства», — сказал Бойко. «Выходишь из дома и понимаешь, что проснуться еще надо — что это все кошмар и все это ненастоящее.
«Были еще живые люди под обломками двух многоквартирных домов, прямо по этой дороге. Были там 20 дней. Они звали за едой и водой, но в каждого, кто пытался подойти к ним, чтобы помочь им, стреляли. Там были дети. Все они погибли, когда их можно было спасти — 40 человек».
Психологический центр предлагает личный кабинет, онлайн-консультации, групповую терапию и мобильное подразделение, которое действует как служба скорой помощи, которая вмешивается в критические ситуации психологического характера. «Психологическая бригада», как ее называют, — это команда жителей, состоящая из двух психологов, социального работника и юриста. Также работает недельный летний лагерь для детей.
«Главное, что мы сейчас хотим сделать, — сделать так, чтобы дети снова почувствовали детство», — говорит Бойко.
Борьба за лечение посттравматического стрессового расстройства усиливается, пока продолжается война. Последствия посттравматического стрессового расстройства ухудшаются, если человек продолжает жить в условиях повышенного стресса, например, на войне, говорит Виталий Панок, глава Украинского методического института прикладной психологии и социальной работы, который разрабатывает подходы для психологов в стране.
«Эти ребята просто золотые, они звезды», — сказал Панок о работе, проделанной Бойко и ее командой на Бородянке. Панок знаком с Бойко с начала 1990-х, когда он отвечал за разработку национальной психологической программы Украины.
Теперь Панок выступает их руководителем – по сути, психологом психологов – и помочь им справиться со своей травмой, а также с травмой, которую они получают, леча других.
С одной стороны, считает Панок, наличие психологов, переживших такую же травму, — это плюс, потому что пострадавшему не приходится часами объяснять, что с ним произошло. Но также некоторым психологам трудно не реагировать ни внутренне, ни внешне своими собственными эмоциями после переживания той же травмы.
Панок, объясняя, почему роль Супервайзер так важен, говорят психологи Бородянки, понимающие эмоциональное выгорание. «После дня, когда люди слушали людей, они «уходят» к вечеру, когда возвращаются домой».
Психологи не дают советов. Вместо этого они предлагают тактику, которую люди могут использовать, чтобы помочь решить проблемы, с которыми они сталкиваются, и максимально предотвратить чувство паники, — говорит Татьяна Сушко, одна из команды Бородянки.
Важной тактикой лечения, по словам Сушко, является изучение того, что делать, если травма повторяется, то есть , если произойдет очередная российская атака – и, главное, когда с ней поступить.
«Нужно быть организованным и уметь действовать», — сказал Сушко. «Для каждой ситуации должно быть правило, которое вы знаете и которому следуете. Таким образом, вы не паникуете, вы знаете, что будете делать. Итак, вы слышите сирены, вы знаете, что вам нужно идти туда или сюда.
«Но когда вы знаете, что есть реальная угроза, вам нужно взять свой чемодан, детские вещи, свою кошку и собаку и уйти. И вы должны убедиться, что у вас всегда есть запасной бензин для вашей машины, поскольку вы знаете, что его не хватает».
Она описала, как однажды они с мужем вышли из подвала, чтобы сделать горячий напиток на своей кухне и были вынуждены броситься на разные этажи своего дома, когда над головой пролетела бомба. Она сказала, что в один особенно интенсивный день бомбежки она задавалась вопросом, выжил ли кто-нибудь в городе.
Сушко сказал, что все они все еще были напуганы, а некоторые звуки были триггерами для тех, кто остался. «В Украине сейчас нет безопасного места — мы все в состоянии тревоги».
По оценке Панока, в Украине насчитывается до 7 миллионов пострадавших от травм. По его словам, большинство из них были людьми, которым пришлось покинуть свои дома, и, по его оценкам, около 50% из них страдают посттравматическим стрессовым расстройством. «Вы должны представить себе стресс, который испытывают люди, когда они вынуждены бежать, когда им буквально приходится искать свои документы, а потом просто бросать все, что у них есть, и не знать, куда они попадут», — сказал Панок.< /p>
«Тогда есть люди, которые пережили бомбежку или слышали ее, видели, как оккупанты расстреливали их соседей, были обстреляны при попытке эвакуации, подверглись пыткам. В какой-то степени большая часть страны травмирована».
Панок работает с правительством Германии над обучением украинских психологов оказанию того, что они называют первой психологической помощью, — основных тактик, которым люди могут научиться, чтобы помочь себе справиться с ситуацией. Но на самом деле он хочет видеть общенациональную программу поддержки, которая, по его мнению, достижима благодаря тому, как устроена украинская система психологии.
Находясь в Европе и США, люди обращаются в определенные службы, управляемые психологами — например, при поведенческих проблемах или алкоголизме — в Украине, по словам Панока, такая помощь интегрируется в общество через систему образования и работает на превентивной, а не на реактивной основе.
< класс p="dcr-xry7m2">С начала 1990-х психологи были установлены во всех учебных заведениях. Их работа заключается в том, чтобы следить за развитием детей и молодых людей, а также пытаться прогнозировать и предотвращать проблемы.
Неформальные волонтерские группы, возглавляющие усилия по оказанию помощи УкраинеПодробнее
«Если взять детей и их члены семьи, родители, бабушки и дедушки, тети, у вас уже есть доступ примерно к 90% населения», — сказал Панок. По его словам, Украине нужна помощь в массовом обучении украинских психологов тому, как справляться со стрессом, травмами и оказанию первой психологической помощи.
«Украинские власти так заняты на данный момент я не думаю, что они осознают, какой инструмент у них уже есть», — сказал он, имея в виду 23 000 психологов в системе образования. «Если его не остановить, посттравматическое стрессовое расстройство может периодически влиять на жертву на всю оставшуюся жизнь. Общие последствия включают алкоголизм, наркоманию, девиантное поведение, а также физические проявления, включая сердечные приступы».
Свежие комментарии