Майор Виктория Кравченко призывает нервных солдат использовать дыхательные техники. Фото: Пол Гровер для The Telegraph
Впервые майор Виктория Кравченко отправленная на задание, она оказалась лицом к лицу с восемью закаленными в боях солдатами, затаившимися в окопе на передовой где-то в Донецке.
Она вспомнила сцену полнейшего хаоса, когда ракеты вонзались в землю вокруг них; оглушительные взрывы, из-за которых почти невозможно услышать. В их глазах она видела страх и растерянность.
После того, как над головой взлетели ракеты, она велела мужчинам успокоиться и сделать глубокий вдох.
«У них были такие большие глаза», — сказал майор Кравченко The Telegraph. «Я сказал им сделать глубокий вдох, задержать дыхание и медленно выдохнуть.
«Впервые в моей жизни меня слушали восемь человек. Эти люди были действительно большими и сильными, но они очень нервничали».
Она заставила их повторять упражнение в течение примерно трех минут, пока не убедилась, что солдаты в возрасте от 20 до 40 лет восстановили контроль. полностью.
Российское вторжение оказалось травмирующим для многих украинских солдат на передовой. Фото: AP Photo/Libkos
Хотя взрывы продолжались, осколки летели по небу, войска начали разговаривать друг с другом; даже в шутку.
«Самое главное — вывести людей из этого негативного состояния», — сказала она.
30-летний майор Кравченко, военный психолог, мать одного из киевлян. Свою карьеру в ВВС Украины начала в 2008 году.
Затем в начале 2022 года ей позвонили из Министерства обороны Украины с просьбой о помощи. Она никак не ожидала, что в конечном итоге будет преподавать дыхательные техники военнослужащим Вооруженных Сил Украины на передовой одного из самых тяжелых мировых конфликтов со времен Второй мировой войны.
Она описала свою работу как оказание первой психологической помощи посреди зоны боевых действий.
Когда солдаты настроены негативно или слишком напуганы, чтобы действовать должным образом, ее цель заключается в восстановлении их психического здоровья и обучении солдат методам самопомощи.
Майор Кравченко сделал защиту психического здоровья солдат приоритетом. Фото: Пол Гровер для The Telegraph
Она сказала: «Дыхание действительно работает . Первое, что я делаю, когда разговариваю с ними, — объясняю техники, которые они могут использовать самостоятельно. Я рассказываю им о негативных мыслительных циклах и точках касания на теле, которые они могут использовать, чтобы успокоиться».
Она продемонстрировала, нежно постукивая по лбу, между носом и губами и за ушами, ее серебряные серьги в форме истребителей отражали свет, когда она водила руками по лицу.
«Каждый раз, когда они были напуганы, я говорила им, что страх — это нормально, и указывала, какие инструменты у них есть в этой ситуации», — добавила она, указывая на свои руки.
«Это нормально для нештатных ситуаций».
Ставя себя на карту,
майор Кравченко подчеркнула важность того, чтобы солдаты заботились о своем психическом здоровье, поскольку война затягивается, даже если это означало рисковать собственной безопасностью и идти в окопы со своими людьми.
Она так сильно переживает из-за войны и того, что происходит с ее страной, что готова отправиться куда угодно, если считает, что ее услуги помогут.
Каждый раз, когда она идет в бой, она оставляет мужа и маленького сына, но говорит, что риск того стоил.
«Мы люди, которым присущ страх и беспокойство за свою жизнь и своих близких», — добавила она.
«Но это моя страна. Я никогда не знаю, куда иду дальше, но я готов».
Свежие комментарии