Неприятные воспоминания прошлого можно переписать
Умение избавляться от негативных и травмирующих воспоминаний может оказать существенное влияние на лечение различных проблем с психическим здоровьем. Ученые разработали новый многообещающий метод, который позволяет ослабить негативные образы из прошлого, активизируя при этом позитивные.
тестовый баннер под заголовком изображения
Международная группа исследователей попросила 37 участников эксперимента ассоциировать случайные слова с негативными образами, прежде чем попытаться перепрограммировать половину этих ассоциаций и «вмешаться» в неприятные воспоминания.
«Мы обнаружили, что эта процедура ослабила припоминание неприятных воспоминаний и усилила непроизвольное «вторжение позитивных воспоминаний», сообщают ученые.
В исследовании использовались установленные базы данных изображений, классифицированных как негативные (например, человеческие травмы или опасные животные) и позитивные (спокойные пейзажи и улыбающиеся дети).
В первую ночь респонденты выполнили упражнения по тренировке памяти, позволившие им ассоциировать негативные образы с бессмысленными словами, созданными для исследования. На следующий день, после сна, чтобы закрепить эти воспоминания, исследователи попытались ассоциировать половину слов с позитивными образами.
Во вторую ночь сна записи бессмысленных слов, произносимых во время фазы сна с бессмысленными движениями глаз, которая важна для сохранения памяти, воспроизводились. Активность мозга контролировалась с помощью электроэнцефалографии.
Было обнаружено, что активность тета-диапазона в мозге, которая связана с обработкой эмоциональной памяти, значительно увеличивается в ответ на слуховые сигналы памяти и была выше, когда использовались положительные сигналы.
Опросы, проведенные на следующий день и несколько дней спустя, показали, что участники были менее способны вспоминать негативные воспоминания, которые были смешаны с позитивными. Положительные воспоминания с большей вероятностью всплывали в их сознании и воспринимались с более позитивными эмоциями.
«Неинвазивное вмешательство во время сна может изменить неприятные воспоминания и эмоциональные реакции», — говорят исследователи. «Наши результаты могут предложить новые идеи для лечения патологической или травматической памяти».
Команда отмечает, что просмотр неприятных изображений в лаборатории может не оказывать такого же эффекта на память, как переживание реального травматического события. По словам ученых, реальные события будет сложнее «переписать».
Теперь известно, что мозг хранит воспоминания, временно воспроизводя их во время сна. Несколько исследований уже рассматривали способы управления этим процессом, чтобы усилить положительные воспоминания или удалить отрицательные.
Учитывая множество задействованных переменных — типы воспоминаний, области мозга и фазы сна — потребуется время, чтобы полностью понять механизм редактирования памяти и его долгосрочные эффекты. Однако процесс замены негативных воспоминаний позитивными выглядит многообещающим.
«Наши результаты открывают новые возможности для ослабления неприятных или травматических воспоминаний», — заключают исследователи.
Свежие комментарии