Названы научные аспекты риска употребления пива в бане

Кружка хмельного напитка перед сауной может навредить здоровью

Многие воспринимают сауну как способ не только расслабиться, но и перезапустить организм, очистить кожу, улучшить кровообращение. В некоторых культурах, например, в Финляндии, посещение сауны — это неотъемлемая часть жизни, ритуал, объединяющий традиции и здоровье. А добавление алкоголя, по мнению обывателя, усиливает эффект расслабления и создает более приятную атмосферу. Но специалисты высказывают сомнения по поводу оздоровительного аспекта.

Специалисты в области медицины и физиологии предупреждают: сочетание пива и сауны — это не просто вопрос вкуса или комфорта, а потенциальная угроза для жизни и здоровья.

«Когда мы находимся в сауне, тело активно пытается охладиться: расширяет сосуды, усиливает потоотделение, усиливает циркуляцию крови к коже — все это для того, чтобы снизить внутреннюю температуру. В нормальных условиях это безопасно, но в сочетании с алкоголем происходят осложнения», — подчеркивают исследователи.  

Дело в том, что алкоголь, будучи мочегонным средством, способствует обезвоживанию организма, проблематика усугубляется чрезмерным потоотделением при высокой температуре. В результате человек легко может потерять значительную часть жидкости, что приведет к гиповолемии — состоянию, когда объем крови уменьшается, что, в свою очередь, вызывает снижение артериального давления и учащение сердцебиения.  

Более того, алкоголь влияет на работу сердечно-сосудистой системы: он снижает сосудистый тонус, вызывает расширение сосудов, что при жаре может привести к резким скачкам давления, а также к появлению аритмии и обморочных состояний.  

Дополнительная опасность — влияние алкоголя на мозг. Он ухудшает способность к принятию решений, снижает координацию движений и увеличивает риск ошибок в оценке собственного состояния. В жаркой среде, с высоким уровнем потоотделения и обезвоживания, это может привести к быстрому развитию обморока, потере сознания или даже несчастным случаям — падениям, ожогам или утоплению.  

Медицина насчитывает случаи, когда смешение алкоголя и сауны приводило к смертельным исходам. В Америке зафиксирован случай тяжелых травм и смерти человека всего за семь минут пребывания в сауне вследствие сильного перегрева и алкогольного отравления. В Финляндии было установлено, что растет число случайных смертей в сауне, связанных с алкоголем и ухудшением состояния здоровья.  

«Если вы решили принять алкоголь, делайте это только после посещения сауны и в умеренных дозах, либо вовсе исключите совместное употребление. В идеале лучше пить воду или безалкогольные напитки во время или сразу после сауны, чтобы избежать обезвоживания и перегрева, — советуют эксперты. — Также важно соблюдать временные ограничения: не сидите в сауне дольше 10–15 минут, обязательно охладитесь после посещения, примите душ или окунитесь в бассейн».